Александра Николаевна Стрельникова: «На болезнь нужно наступать, а не обороняться!»

В 2020 году Минздрав России рекомендовал дыхательную гимнастику Стрельниковой, в числе нескольких других методов, для восстановления после COVID-19.
Стрельникова Александра Николаевна (1912-1989) – личность легендарная, широко известная в СССР профессионалам вокала, артистам театров и населению в 1970-80-е годы. Известность эта была двоякой: массовая популярность среди излечившихся и страждущих - с одной стороны и неприятие и гонения – со стороны властных структур, в том числе медицинских.
История формирования гимнастики Стрельниковых - да-да, у истоков зарождения этой дыхательной практики стояла Александра Северовна Стрельникова – мать Александры-младшей. Биография Стрельниковых интересна так же, как и перипетии самой именной методики.

Гимнастика Стрельниковой учит правильному дыханию; включает «Основной» комплекс, охватывающий всё тело человека с головы до ног, и «вспомогательный» комплекс; лечит астму, аденоиды, суставы, остеохондроз и вегето-сосудистую дистонию, укрепляет нервы и лечит дыханием даже возраст! У человека, регулярно занимающегося гимнастикой Стрельниковой, со временем бронхи полностью очищаются от слизи, жизненная ёмкость лёгких увеличивается, восстанавливается носовое дыхание. Дыхательные упражнения этой гимнастики включают «звуковые упражнения», помогают избавиться от храпа и заикания, вернуть обоняние и голос. В числе её пациентов были оперные певцы -советские и зарубежные, популярные актёры Людмила Касаткина, Анатолий Папанов, Андрей Миронов и другие.

Стрельниковская дыхательная гимнастика - не просто палочка-выручалочка в критической ситуации, она поможет не только справиться с болезнью, но и вообще не заболеть. За рубежом её давно уже называют «русской дыхательной гимнастикой», а то и просто «русским дыханием» – ещё один повод для гордости!
В книге читатель найдёт не только упражнения для конкретных частей тела или комплекс занятий для лечения определённых болезней, но и биографические материалы, отзывы и воспоминания родных и пациентов Стрельниковых, официальные материалы. Это издание представляет особую ценность: его автор – Михаил Щетинин – единственный ученик и преемник А.Н. Стрельниковой. Он развивает и адаптирует этот лечебный комплекс для каждого пациента в зависимости от его возраста и тяжести заболевания. М.Н. Щетинин – практикующий специалист - подчёркивает, что это ЛЕЧЕБНАЯ гимнастика, и он готов обучать этой уникальной методике именно врачей, знающих анатомию и физиологию человеческого организма.

«Делай гимнастику, когда тебе плохо, - чтобы было хорошо. Делай гимнастику, когда тебе хорошо, - чтобы не было плохо» - в этом залог здоровья.

Местонахождение: ЦБ - Территория PROчтения