Да, есть люди, знающие рецепт счастья. Есть люди, знающие несколько рецептов счастья. А есть люди, которые умеют научить быть счастливым. Можно ёрничать по этому поводу, а можно, наконец, поверить и попытаться стать счастливым. И помочь близким приблизиться к этому состоянию, используя методику Матса и Сьюзан Биллмарков - шведских психологов, специалистов по борьбе со стрессом.
Книга включает в себя 30 историй о том, как люди сами создают себе проблемы, загоняют себя в ловушки и страдают. Авторы этого бестселлера учат реалистичному и освобождающему взгляду на жизнь, обучают душевному исцелению, дают простые, но работающие советы. Книга, переведённая на 12 языков мира, многим помогла выстроить свою жизнь. Читатели отмечают, что это конкретное и доступное исследование взрослых и детских стрессов помогло им разобраться в отношениях с собственным ребёнком и в других жизненных ситуациях.

«Прямо сейчас научитесь относиться к происходящему осознанно. Сделайте это в Текущем Мгновении. Этот навык изменит всю вашу жизнь» - призывают М. и С. Биллмарки.